orkybestfriend

Jakarta - Sejatinya efektivitas vaksin dapat maksimal bila didukung kebiasaan makan yang sehat. Misal, sebelum menerima vaksin, sebaiknya tubuh mendapat asupan nutrisi serta karbohidrat yang seimbang. Begitupun setelah mendapat suntikan vaksin, dengan begitu vaksin dapat bekerja secara maksimal Mengutip Health , ketika tubuh mendapat vaksin, ada beberapa makanan yang harus dihindari dan harus dikonsumsi guna memaksimalkan fungsi vaksin. Bukan hanya jenis makanannya saja, tetapi juga jam serta jadwal makan harus diperhatikan, lho. Beberapa upaya ini bermanfaat agar tubuh membentuk antibodi yang sempurna, serta terhindar dari ancaman penyakit. Nah, bagi kamu yang sudah menerima vaksin corona, ada baiknya untuk perhatikan sejumlah kebiasaan makan berikut ini, agar tetap fit, ya. Tinggalkan kebiasaan minum alkohol Usahakan sesudah maupun sebelum vaksin hindari konsumsi alkohol. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC), alkohol mampu memicu dehidrasi dalam tubuh. Kemungki

Dubai -  Skuad Timnas Indonesia mulai mematangkan persiapan jelang laga terakhir Kualifikasi Piala Dunia 2022 melawan Uni Emirat Arab (UEA). Pasukan Shin Tae-yong menelan hasil yang kurang memuaskan di laga sebelumnya. 'Skuad Garuda' keok 0-4 dari pemuncak klasemen, Vietnam, pada Senin (7/6) lalu. Kini, Evan Dimas cs telah melakukan evaluasi. Pada Rabu (9/6) kemarin, mereka telah melaksanakan latihan selama dua jam di lapangan miliki asosiasi sepak bola UEA. Sementara itu di pagi harinya, para penggawa timnas hanya melakukan latihan ringan di dalam resort untuk pemulihan fisik. Shin dan timnya bertekad untuk meraih hasil maksimal di laga terakhir. "Kita sudah melupakan kekalahan itu, pemain juga sudah bisa melupakannya, tadi saat latihan pagi hari kami berikan hiburan di sela-sela latihan," ungkap Shin dikutip dari laman resmi PSSI. "Hasrat dan kemauan para pemain masih tetap sama dan tinggi, suasana tim sudah kembali lagi, sehingga kami siap melawan UEA dan bisa